Pembelajaran Sains untuk Anak Usia Dini

Sains merupakan salah satu aspek yang penting dalam kehidupan.  Kemajuan diberbagai bidang seringkali berkaitan dengan kemajuan dibidang sains dan teknologi.   Teknologi yang merupakan produk sains dan tentunya tidak dapat dipisahkan dari kemajuan dalam bidang sains.  Banyak orang beranggapan bahwa negara kita mengalami ketertinggalan dalam berbagai bidang termasuk dalam bidang sains. 

Bagaimana caranya memajukan sains ?.  

Pertanyaan ini tentukan tidak sulit untuk menemukan jawabannya.  Salah satu yang berperan dalam kemajuan di bidang sains, tentunya melalui pendidikan yang baik di bidang sains.  Pendidikan sains dimulai sejak usia dini sampai pada jenjang perguruang tinggi.  Mungkin ada yang beranggapan bahwa memajukan pendidikan dibidang sains yang paling penting adalah pada tingkat perguruan tinggi.  Sebaliknya ahli pendidikan sains beranggapan bahwa pembelajaran sains di usia dini merupakan aspek yang sangat penting.  Kemajuan pendidikan sains usia dini memberikan dampak atau efek jangka panjang.   Usia dini merupakan usia emas.  Anak anak usia dini meruakan usia paling baik dalam belajar dan membentuk sikap.  Sikap ketertarikan terhadap sains mulai terbentuk pada usia dini dan tentunya mempunyai efek pada jenjang pendidikan sains berikutnya. 


Pentingnya Pembelajaran Sains yang Sesuai dengan Hakikat Sains

Jadi apa yang harus dilakukan untuk memajukan pendidikan sains usia dini atau jenjang kelas awal sekolah dasar.  Menyelanggarakan pembelajaran sains sesuai dengan hakikat sains.  Pada hakikatnya sains merupakan dapat merupakan suatu produk (teori, akta, informasi, aplikasi, dll).  Dalam pembelajaran aspek produk biasanya dipelajari berupa teori dan pengetahuan sains.  Sebagai contoh misalnya teori atau konsep tentang fotosintensis.  Konsep biasanya dikembangkan melalui eksperimen atau study, sehingga menghasilkan produk konsep fotosintesis.  Hakikat dari sains yang lain adalah proses. Dalam hal ini proses adalah suatu proses dalam mengerjakan sains, sebagai contoh dari proses adalah: mengobservasi, melakukan klasifikasi, melakukan eksperimen dll.  Aspek proses melibatkan penguasaan keterampilan proses sains.  Jadi melalui proses anak anak dapat berlatih untuk terampil dalam meggunakan keterampilan proses sains.  Keterampilan proses sains  (atau science process skills) tersebut antara lain, mengobservasi, mengklasifikasi, mengukur, memprediksi, menginferensi, dan mengomunikasikan.

Secara sepintas dapat kita lihat bagaimana komposisi kedua aspek ini dalam pembelajaran sains di sekolah sekolah.  Dalam pengamatan dapat kita lihat bahwa proporsi pembelajaran sains di sekolah tingkat awal atau sekolah dasar pengetahuan lebih cendrung pada aspek pengetahuan, sedangkan aspek proses relatif lebih sedikit.   


Pendampingan Orang Tua Anak Berkebutuhan Khusus

Kegiatan Pengabdian Pada Masyarakat

Pendampingan Orangtua yang Memiliki  Anak Berkebutuhan Khusus

 

Orangtua merupakan salah satu faktor yang penting dalam pendidikan anak, termasuk anak berkebutuhan khusus.  Keberhasilan dalam pendidikan anak antara lain sangat dipengaruhi oleh orangtua,  Dengan masuknya era baru yang sarat dengan teknologi, maka orangtuapun harus selalu dapat menyesuaikan diri dengan pola asuhnya.  Kegiatan pengabdian ini bertujuan untuk refreshing bagi orang tua.  Pelaksana kegiatan salaing bertukar pikiran dalam hal pendidikan anak berkebutuhan khusus di rumah.  Sebagai orangtua anak berkebutuhan khusus banyak hal yang harus diperhatikan dan dipahami. 

Kegiatan ini dilaksanakan oleh kelompok yang terdiri dari 3 dosen dan 1 mahasiswa dari Prodi Pendidikan Khusus Fakultas Ilmu Pendidikan Universitas Negeri Jakarta dalam rangka Pengabdian Kepada Masyarakat (PKM).   Dalam pelaksanaannya kegiatan terbagi atas dua sesi, yakni bimbingan pemaparan tentang mendidik dan membesarkan anak berkebutuhan khusus.  Sesi kedua adalah bimbingan bagi orangtua dalam pendidikan seks dan kesehatan reproduksi anak berkebutuhan khusus. Metode yang digunakan selama progam kegiatan ini antara lain ceramah dan dilanjutkan dengan diskusi sesuai dengan permasalahan orangtua. Kegiatan ini menunjukkan bahwa orangtua telah mengikuti kegiatan ini dengan baik.   Orangtua terlihat aktif dalam diskusi.  Dalam kegiatan ini dilakukan evaluasi dengan menggunakan angket.  Selanjutnya hasil angket menunjukkan bahwa orangtua merasa kegiatan ini bermanfaat sehingga dapat diterapkan dalam mendampingi anak sehari-hari. 


 Berikut Beberapa Foto Kegiatan





Kegiatan ini berlangsung lancar, orangtua sebagai peserta berharap untuk diadakannya kegiatan lain yang bermanfaat bagi orang tua siswa berkebutuhan khusus.

Pembelajaran IPA

Ilmu Pengetahuan Alam (IPA) atau Sains merupakan ilmu yang sangat luas dan sangat banyak untuk dipelajari, setiap ilmuwan yang bekerja mereka akan menggumakan metode saintifik,  namun memang konsep dari sainstifik itu sendiri masih bisa berubah. 

Dimana aspek-aspek dalam pembelajaran IPA tersebut memiliki tujuan utama, yaitu :
•“Knowledge that” :diartikan bahwa pengetahuan dicari berdasarkan fakta, kejadian.
•“Knowledge why” : diartikan bagaimana proses pencarian tentang faktatersebut
•“Knowledge how to” :diartikan bagaimana cara kita melakukan pencarian fakta tersebut

Sehingga dengan aspek tersebut dapat memupuk rasa ingin tahu pada peserta didik, mampu membangun literasi saintifik, dan menyiapkan diri peserta didik untuk menghadapi dunia yang selalu berubah, dimana penerapannya dilakukan pada kegiatan pembelajaran disekolah.


Sains  merupakan suatu fakta dari ke tiga hal dibawah ini :
1.Suatu tubuh pengetahuan(a body of knowledge).
2.Suatu set metode/proses(a set of methods/process).
3.Suatu cara untuk mengetahui(a way of knowing



Ketiga aspek tersebut menjadi pertimbangan dalam pembelajaran sains termasuk pembelajaran sains bagi ABK. Aspek pengetahuan tidak asing lagi bagi kita.  Sedangkan untuk kedua aspek yang lainnnya masih belum begitu populer penerapannya.


Berikut adalah contoh penerapan aspek keterampilan proses untuk salah satu KD pembelajaran IPA 
KD. 3.1 Mendeskripsikan pertumbuhan pada hewan

KD. 4.1 Menyajikan tahapan pertumbuhan pada hewan

Aspek Keterampilan Proses Sains 
Strategi Pembelajaran : Student Centre

Langkah-langkah Inti

  • Guru meminta siswa untuk mengamati teks yang ada pada buku pelajaran. Guru memberi waktu sekitar 5 menit.
  • Siswa melanjutkan kegiatan dengan membaca teks pertumbuhan kupu-kupu dalam hati
  • Saat siswa diminta untuk membaca teks, guru inti mapupun asisten guru/guru pendamping mengawasi siswa agar tidak ada yang bermain-main/bercanda dengan temannya
  • Setelah siswa selesai membaca guru meminta siswa untuk menuliskan ide pokok setiap paragraf dalam diagram
  • Siswa mengumpulkan diagram ide pokok yang telah selesai dikerjakan
  • Guru mengoreksi kesesuaian diagramide pokok setiap paragraph yang sudah dibuat oleh siswa, berdasarkan teks pertumbuhan kupu-kupu 
  • Guru mengembalikan hasil kerja siswa mengenai diagram ide pokok
  • Guru meminta setiap siswa untuk membuat tulisan berdasarkan ide pokokyang sudah dibuat siswa dengan bahasanya sendiri, secara rinci sesuai teks pertumbuhan kupu-kupu
  • Guru membuat siswa dalam 2 kelompok besar
  • Guru meminta setiap kelompok mengamati media gambar yang dibawa oleh guru mengenai pertumbuhan kupu-kupu
  • Guru meminta siswa untuk berdiskusi untuk mengidentifikasi pertumbuhan kupu-kupu yang terdapat pada gambar di teks bacaan pertumbuhan kupu-kupu
  • Sementara siswa berdiskusi, guru inti maupun asisten guru/guru pendamping mengawasi dan membimbing siswa dalam diskusi tersebut
  • Setelah selesai berdiskusi guru meminta setiap kelompok membuat tabel mengenai pertumbuhan kupu-kupu berdasarkan urutan yang tepat
  • Setelah selesai, guru meminta setiap kelompok untuk melaporkan hasil diskusi nya dan menunjukkan tabel pertumbuhan kupu-kupu yang sudah dibuat kelompok didepan kelas
  • Saat kelompok yang ditunjuk untuk melaporkan hasil kerjanya didepan kelas, asisten guru/guru pendamping mengawasi siswa yang lain untuk memperhatikan temannya







Matematika Bagi Siswa Tunarungu (Mengenal Angka)

Mengenal angka merupakan konsep dasar matematika bagi setiap siswa termasuk siswa ABK.  Mengenal angka merupakan aktivitas mengenal simbol yang merepresentasi suatu kuantitas.  Karena ada banyak jenis siswa ABK maka kita akan mengambil dua kekhususan yakni tunarungu dan tunagrahita

Mengenal Angka untuk Siswa Tuna Rungu
Permasalahan yang paling umum adalah penyampaian secara lisan.  Oleh karena itu media merupakan sesuatu yang sangat penting.  Dalam mengatasi permasalah komunikasi guru dapat menggunakan strategi MMR dan pemecahan masalah. Selain itu guru harus menggunakan media real, seperti pensil, penghapus, atau benda yang berada di sekitar lingkungan kelas atau dengan media menempel gambar penghapus. Begitu pun menjelaskan konsep maupun simbol dari angka yang dijelaskan.

Penggunaan pensil dapat dilakukan dengan membahas kepada anak apa yang ibu sekarang pegang, murid pun menjawab “ pensil “(dengan suara khas tunarungu). Setelahnya guru menanyakan apakah murid-murid mempunyai  pensil?. Murid pun menjawab punya, dan guru mengintruksikan murid menghitung pensil yang masing-masing mereka miliki. Setelah selesai menghitung guru menanyakan pada murid satu persatu jumlah pensil yang mereka miliki dan menghitung bersama setelahnya guru mencontohkan lambang angka dari jumblah pensil yang ada dan murid menirukan tulisan yang dibuat oleh guru.

Mengenal Angka bagi Siswa Tunagrahita


Adapun kendala yang dihadapi dalam pembelajaran adalah sebagai berikut ini :
·   Anak memiliki intellegensi dibawah rata-rata sehingga memiliki kemampuan dalam berpikir yang rendah dan daya ingat yang lemah dalam penerimaan informasi yang diberikan.
·   Anak mengalami kesulitan dalam berpikir abstrak dan berpikir logis.
Anak mudah merasa bosan sehingga cepat sekali teralihkan perhatiannya oleh hal-hal lain yang menarik perhatiannya.

Usaha yang dapat dilakukan dalam membantu siswa tunagrahita antara lain adalah:
Solusi dari kendala atau permasalahan diatas yaitu :
  • Memodifikasi materi sesuai dengan kemampuan anak.
  • Menggunakan strategi ekspository, karena dengan menggunakan strategi ekspository, ana akan dimbimbing dari awal pelajaran hingga akhir pembelajaran, dan menekankan pada
  • pemberian penjelasan materi kepada anak dengan perlahan (sabar), berurutan (materi yang diberikan berurutan dari awal sampai akhir) dan berulang-ulang. Hal ini dimaksudkan agar anak dapat mengingat pelajaran yang telah diajarkan.
  • Menggunakan media ajar yang konkrit serta menarik perhatian anak agar anak mudah memahami materi yang disampaikan dan dapat berkonsentrasi selama pembelajaran langsung

Contoh Media :


Cara menggunakan media diatas adalah:
· Guru memberikan penjelasan kepada siswa mengenai angka 
· Siswa diminta mengamati media yang disiapkan guru.
· Guru menjelaskan angka dan  kuantitas benda yang sesuai
· Siswa menghitung dan menemukan  angka (jawaban soal telah dihitung) di dalam wadah memancing angka






Makanan untuk Membantu Mengatasi ADHD/ADD

Makanan untuk Membantu Mengatasi ADHD/ADD 


Apa kabar pembaca fokuskita ?.  Kali ini kita akan membahas tentang ADHD, apa itu ADHD.  ADHD merupakan singkatan dari  attention deficit hyperactivity disorder.  ADHD merupakan kondisi neurologis dan perilaku yang menyebabkan seseorang mengalami kesulitan dalam berkonsentrasi, impulsif dan kelebihan energi.  Individu dengan ADHD tidak hanya sulit untuk konsentrasi namun juga sulit untuk bisa diam. Namun ada juga individu ADD, attention deficit disorder, yang lebih mampu untuk diam namun tetap kesulitan dalam konsentrasi.  ADHD kebanyakan ditemukan pada anak laki-laki dari pada perempuan.  ADHD bukanlah suatu penyakit namun suatu kondisi bagaimana otak seseorang bekerja terkait dengan neuroolgis yang dimilikinya.  Banyak pendapat mengatakan bahwa ADHD bukanlah penyakit sehingga tidak dapat diobati.  Benarkah demikian ?
Walaupun banyak pendapat mengatakan demikian, ADHD dinyatakan dapat diterapi dengan diet makanan.  Diet terbukti membantu ADHD menjadi lebih baik.  Berikut ini kita akan membahas diet seperti apa yang disarankan untuk individu ADHD.

Perhatikan Asupan Makanan

Asupan yang disarankan adalah makanan dengan protein, lemak dan serat, yang memungkinkan menjaga gula darah tetap stabil. Jadi mengikuti diet padat nutrisi - diet tinggi sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan dan biji-bijian, dan daging organik - adalah diet ideal bagi siapa saja dengan gejala ADHD. Juga diet tinggi asam lemak omega-3.

Diet ADHD  sebaiknya mencakup:
  1. Makanan Omega-3 - misalnya ikan laut, walnut
  2. Makanan tinggi vitamin B - pisang, alpukat, bayam, prune, hati, kerang
  3. Makanan mengandung probiotik - misalnya tempe
  4. Makanan berprotein tinggi - ikan
  5. Makanan yang kaya besi
  6. Makanan dari Unggas
  7. Telur
Suplement yang disarankan

1. Minyak ikan
Sedangkan untuk suplemen utama adalah minyak ikan.  Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak ikan dan minyak ikan cod telah sangat efektif dalam pengobatan ADHD. Minyak ikan bermanfaat bagi mereka yang menderita ADHD karena omega-3 dalam minyak ikan.Rerefensi menyaranka dosis antara 500 sd 1000 mg minyak ikan yang dikonsumsi setiap hari.  Namun sebaiknya di cek pada dokter untuk lebih meyakinkan kita.  

2. Vitamin B vitamin B kompleks. 
Vitamin B kompleks mengandung hal-hal seperti vitamin B6, vitamin B12, folat dan biotin. Vitamin ini sangat penting untuk mendukung sistem saraf dan otak serta dapat meningkatkan fokus.

Hindari Makanan Berikut 



Nah itulah sedikit info mengenai makanan dan suplemen yang dapat membantu mengatasi ADHD
Semoga bermanfaat

Makanan yang disarankan Singkirkan atau kurangi gula dalam menu sehari-hari. Nitrat - Merupakan pengawet makanan.  Disekitar kita dapat ditemukan pada makanan kaleng, serta makanan olahan lainnya Gula adalah masalah utama karena akan menyebabkan kenaikan gula darah. Ketika kadar gula menurun tingkat fokus ikut menurun.  MSG - penyedap rasa yang seringkali dijumpai pada makanan olahan, seperti bakso, mie, kerupuk dan lain lainPemanis buatan - pemanis buatan sering ditemukan pada minuman minuman. Berhati-hatilah memilih minuman botol bagi putra-putri andaSebaliknya ketika gula darah tiba-tiba naik tinggi akan menyebabkan perilaku hiperaktif.  Kedelai - Beberapa referensi menyarankan agar individu ADHD menghindari makanan kedelaiConventional dairy - Makanan dari susu Makanan yang menyebabkan alergi Bahan-bahan lain yang harus dihindari antara lain: Makanan yang mengandung gluten, antara lain gandumPewarna makanan - pewarna makanan sering dijumpai pada kue-kue basah dan kering. Kopi - Kopi mengandung kafein dan penelitian menemukan ini kurang baik bagi individu ADHD

Cerita Cita Tentang Berbagi Makna


Oleh: Nahla Annisa Rahmani Sadar 

Menjadi sarjana adalah salah satu impian bagi anak sekolah menengah atas, apalagi disaat kelas tiga, kelas di mana semua cita-cita mulai ditata. Mungkin keraguan hinggap didada, ragu jika pilihan yang dibuat sekarang malah berdampak sebaliknya. Maka pilihan tersebut harus dipikirkan dengan seksama, dibantu oleh doa-doa orang tersayang, terutama orangtua, agar pilihan tersebut menjadi baik nantinya.

Aku ingin berbagi. Hal itu yang menjadi dasar keinginanku untuk menjadi guru. Berbagi dalam hal ilmu menjadi caraku untuk merealisasikan keinginan untuk berbagi dan menjadi guru menurutku adalah cara terbaik untuk berbagi ilmu. Karena itulah aku memilih jurusan pendidikan di Universitas Negri Jakarta dengan harapan bisa belajar menjadi guru.

Berkat izin Yang Maha Kuasa, aku bisa mendaftarkan diri ke perguruan tinggi negri melalui jalur SNMPTN yaitu jalur penerimaan yang melihat nilai rapor selama sekolah. Kenikmatan tersebut membuatku lalai dalam mempersiapkan diri untuk SBMPTN yaitu ujian masuk bersama ke perguruan tinggi negri. Benar saja, jalur penerimaan yang melihat nilai raporku tidak lolos seleksi. Barulah aku mempersiapkan diri untuk mengikuti ujian bersama. Sebuah kesalahan, karena dengan persiapan yang kurang matang aku menjadi lebih panik dibanding teman-teman yang lain dalam menghadapi ujian. Alhasil, ujian bersama tersebut pun tidak aku dapatkan.

Kekecewaan pun mendera. Aku sudah putus asa akan mimpi untuk melanjutkan pendidikan ke jenjang yang lebih tinggi. Namun, berkat dukungan orang-orang sekitar terutama orangtua dan adikku,  aku pun mencoba mengikuti ujian mandiri yang diadakan oleh Universitas Negri Jakarta, mengikuti ujian ini dengan pasrah akan hasil yang akan aku dapatkan, agar tak semakin kecewa saat melihat hasil terburuk sekalipun. Tapi ternyata aku diberi kesempatan untuk mendapatkan pendidikan di jenjang universitas. Aku resmi menjadi mahasiswa di Universitas Negri Jakarta.

Menjadi bagian dari Universitas Negri Jakarta atau disingkat UNJ merupakan suatu kebanggaan yang tak dapat digambarkan oleh kata. Di UNJ aku menjadi bagian dari Pendidikan Luar Biasa. Jika ditanya mengapa aku memilih jurusan Pendidikan Luar Biasa yang lingkup pembelajarannya mengenai anak berkebutuhan khusus, karena aku ingin mengerti mereka. Aku ingin mengerti tentang anak berkebutuhan khusus dan aku ingin mereka tahu bahwa ada yang peduli. Selain itu, saat di sekolah menengah pertama,  sekolahku kebetulan terpilih menjadi sekolah inklusi yang mengharuskan menerima murid dengan kebutuhan khusus. Itulah pengalaman pertamaku berinteraksi dengan mereka. Berbaur menjadi satu di dalam kelas membuat kita harus saling menyesuaikan. Banyak kejadian yang dilewati, mulai dari tawa yang tercipta dengan tingkah lucu dari mereka maupun kekacauan yang ditimbulkan saat mereka mengeluarkan amarah. Melihat guruku yang sedikit kewalahan menanganinya membuatku berpikir bahwa harus ada yang mengerti mereka. Harus ada yang paham akan apa yang mereka mau. Berangkat dari hal tersebut membuatku yakin dengan Pendidikan Luar Biasa di UNJ.

Aku pun melewati rangkaian proses penerimaan mahasiswa baru. Ada beberapa tugas awal yang diberikan oleh kakak tingkat dalam proses penerimaan mahasiswa baru tersebut. Salah satunya adalah membuat video dengan anak berkebutuhan khusus. Hal ini dilakukan secara berkelompok. Dengan kelompokku, kami sepakat untuk membuat video bermain bersama anak-anak berkebutuhan khusus di sebuah sekolah luar biasa. Sekolah luar biasa atau biasa disebut SLB yang kelompok kami pilih adalah SLB Mini Bakti yang letaknya tidak jauh dari UNJ. SLB tersebut terbilang kecil untuk ukuran murid-murid yang lumayan banyak. Di SLB tersebut ada anak tuna netra, tuna rungu, juga tuna grahita. Ketunaan tersebut dan beberapa kebutuhan khusus lainnya aku pelajari di pendidikan luar biasa. Selama membuat video, kami bermain bersama mereka saat jam istirahat. Mereka tetap bisa bermain dan tertawa. Tak jarang merekalah yang membuat aku dan teman-teman kelompokku tertawa lepas. Bersama mereka,  aku lebih mensyukuri nikmat yang diberikan oleh Yang Maha Esa kepada diriku sendiri. Awal menjadi bagian dari pendidikan luar biasa saja sudah membuat bersyukur menjadi bagian dari jurusan ini.

Setelah proses penerimaan mahasiswa baru, perkuliahan pun dimulai. Di sini aku belajar untuk mengenal berbagai macam kebutuhan khusus. Mulai dari yang sudah kuketahui seperti tuna netra, tuna rungu, dan autis sampai pada yang baru aku ketahui seperti tuna laras dan kesulitan belajar. Selama menjalani semester satu, kami para mahasiswa sering mendapatkan tugas untuk observasi ke berbagai SLB. Bertujuan untuk lebih mengenal mereka juga mengetahui bagaimana cara belajar dan mengajar untuk anak berkebutuhan khusus. Observasi pun menjadi waktu yang menyenangkan bagi kamu khususnya bagiku untuk bisa berinteraksi lebih sekat dengan anak berkebutuhan khusus. Dari berbagai observasi inilah aku lebih mengetahui tentang anak berkebutuhan khusus karena melihat dan berinteraksi langsung dengan mereka. Tak henti-hentinya perasaan syukur terucap saat bisa bertemu dengan anak berkebutuhan khusus. Mereka mengajarkanku sesuatu yang berharga, yaitu mensyukuri nikmat yang diberikan oleh Yang Maha Esa.

Saat ini aku akan menjalani semester dua. Lebih banyak lagi hal baru yang akan aku pelajari dan dapatkan. Akan lebih banyak lagi anak-anak hebat yang akak kutemui dan kuajak berinteraksi. Untuk tiap kesempatan yang aku dapatkan aku bersyukur bisa menjadi bagian dari pendidikan luar biasa. Aku bersyukur bisa menjadi salah satu orang yang mengerti akan kebutuhan mereka. Mereka ada, anak berkebutuhan khusus ada. Maka dari itu harus kita jaga. Jangan sampai lalai dan malah menyia-nyiakan mereka. Dengan menjadi bagian dari pendidikan luar biasa membuatku mengerti tentang rasa syukur dan keinginan untuk berbagi pun makin terasa bermakna.

Sebuah refleksi
Nahla Annisa Rahmani Sadar


Sindrom Usus Bocor (Leaky Gut)

Apakah leaky gut atau usus bocor itu ?


Leaky gut atau usus bocor, atau "permeabilitas usus,"  adalah kondisi lapisan usus kecil yang rusak menyebabkan partikel makanan yang tidak tercerna, produk limbah beracun dan bakteri dapat masuk melalui usus dan membanjiri aliran darah. Zat asing yang masuk ke dalam darah dapat menyebabkan respons autoimun di tubuh termasuk reaksi inflamasi dan alergi seperti migrain, usus mudah tersinggung, eksim, kelelahan kronis, alergi makanan, arthritis dan banyak lagi.

Lapisan saluran pencernaan digambarkan seperti jaring dengan lubang yang sangat kecil di dalamnya yang hanya memungkinkan zat tertentu melewatinya. Lapisan usus  bekerja sebagai penghalang untuk mencegah partikel lebih besar yang dapat merusak sistem Anda.

Dengan rusaknya lapisan tersebut, protein seperti gluten, bakteri jahat dan makanan yang tidak tercerna dapat masuk ke aliran darah.  Limbah beracun juga bisa bocor dari bagian dalam dinding usus Anda ke aliran darah Anda sehingga menimbulkan reaksi kekebalan.

Image Credit to draxe.com

























Kondisi Leaky gut syndrome berkembang pesat dimana jutaan orang berjuang dan bahkan banyak yang tidak mengetahuinya. Dari istilahnya saja, kita mungkin berpikir sindrom usus bocor hanya mempengaruhi sistem pencernaan, namun pada kenyataannya hal itu bisa berujung pada banyak kondisi kesehatan lainnya.
Usus yang bocor disebabkan oleh diet kita. Bagi sebagian orang, makanan tertentu yang dikonsumsi setiap hari, gluten, kedelai dan susu, dianggap oleh tubuh saya sebagai bahan asing yang harus diperangi. Ketika mengonsumsi makanan tersebut, tubuh saya menghasilkan antibodi.
Tanda tanda leaky gut antara lain:
Miskin sistem kekebalan tubuh
Diare kronis, konstipasi, gas atau kembung
Kekurangan nutrien/gizi
Masalah kulit, Ruam dan masalah kulit seperti jerawat, eksim atau rosacea
Sakit kepala, brain fog, kehilangan ingatan
Depresi, kecemasan, ADD, ADHD
Penyakit autoimun seperti rheumatoid arthritis, lupus,
Keletihan berlebihan
Arthritis atau nyeri sendi
Itulah tanda tanda umum dari usus bocor atau leaky gut.  Selain itu ada juga anggapan bahwa salah satu penyebab dari autisme adalah leaky gut.  Bagaimana kondisi leaky gut mempengaruhi otak dan bagaimana usaha usaha untuk mengurangi efek dari leaky gut ini ?.  Silakan baca pada postingan berikutnya.