Apa itu Self esteem ?. Self esteem adalah seberapa banyak seseorang menghargai dirinya sendiri). Keadaan ini dapat berubah dari hari ke hari atau dari tahun ke tahun, tapi secara keseluruhan harga diri cenderung berkembang dari masa bayi dan terus sampai kita dewasaSelf Esteem, selanjut mari kita sebut dengan istilah "Harga diri" dapat didefinisikan sebagai perasaan yang mampu/bisa (capable) disamping merasa dicintai. Seorang anak yang senang dengan prestasi tetapi tidak merasa dicintai akhirnya dapat mengalami rendah diri. Demikian juga, seorang anak yang merasa dicintai tetapi ragu-ragu tentang kemampuan sendiri juga dapat mengembangkan harga diri yang rendah. Harga diri yang sehat datang ketika keseimbangan yang baik dipertahankan.
Tanda-tanda self esteem yang baik
- Penyayangdan menerima orang lain
- Keyakinan- dan mau untuk mencoba hal-hal baru
- Kedermawanan-bersedia untuk berbagi
- Sukses di sekolah-perhatian, rajin bertanya dan bersifat sosial
- Kemampuan untuk mengembangkan hubungan yang langgeng
- Individualitas
- Toleran terhada perbedaan dan sudut pandang orang lain
Tanda-tanda rendah harga diri (self esteem)
- Tidak memiliki rasa percaya diri
- Tidak memiliki respek pada diri sendiri
- Enggan untuk mencoba hal-hal baru
- kurang berprestasi di sekolah
- Menghindari orang lain dan menghabiskan terlalu banyak waktu sendirian
- berbuat sesuatu untuk mendapatkan perhatian
- kasar, tidak sopan, atau perilaku nakal
- Terlalu penakut
- Mempunyai gangguan makan
- Minum alkohol atau obat-obatan
- kebiasaan tidur yang buruk
- Mudah frustrasi
- Depresi
- Berhati-hatilah apa yang diucapkan pada anak. Anak-anak bisa menjadi peka terhadap perkataan orang tua dan orang lain. Ingatlah untuk memuji anak Anda tidak hanya untuk pekerjaan yang dilakukan dengan baik, tetapi juga untuk suatu usaha. Tapi jujurlah.
- Jadilah orang tua sebagai teladan yang positif. Jika anda terlalu keras pada diri sendiri, pesimis, atau tidak realistis tentang kemampuan dan keterbatasan, anak-anak Anda mungkin bercermin pada Anda. Peliharalah harga diri Anda sendiri dan mereka akan memiliki model.
- Mengarahkan keyakinan anak yang kurang tepat. Sangat penting bagi orangtua untuk mengidentifikasi keyakinan irasional anak-anak 'tentang diri mereka sendiri, tentang kesempurnaan, daya tarik, kemampuan, atau apa pun. Membantu anak-anak menetapkan standar yang lebih akurat dan lebih realistis dalam mengevaluasi diri akan membantu mereka memiliki konsep diri yang sehat.
- Spontan dan penuh kasih sayang. Rasa Cinta akan membantu meningkatkan harga diri anak Anda. Berikan pelukan dan memberitahu anak-anak Anda bangga mereka ketika Anda dapat melihat mereka menempatkan upaya menuju sesuatu atau mencoba sesuatu di mana mereka sebelumnya gagal. Berikan pujian yang jujur, tanpa berlebihan. Berikan umpan balik yang positif
- Ciptakan lingkungan rumah yang aman penuh kasih sayang. Anak-anak yang merasa tidak aman atau dilecehkan di rumah berada pada risiko terbesar untuk mengembangkan harga diri yang rendah.
- Membantu nak-anak terlibat dalam pengalaman konstruktif. Kegiatan yang mendorong kerjasama dibanding kompetisiakan sangat membantu dalam membina diri.
Posts
